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Iguarias do Dia by As Rainhas

Iguarias do Dia by As Rainhas

Qui | 17.08.17

Bacalhau à Brás - Paleo

as rainhas <3

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Ingredientes:

3 cenouras

2 alhos franceses

2 postas de bacalhau

4 ovos

3 dentes de alho

1cebola

azeite

 

Refogar a cebola e alho com azeite, depois adicionar a cenoura em juliana e alho francês em fatias finas, deixar amolecer ligeiramente. Juntar o bacalhau previamente cozido e desfiado, mexer e depois juntar 3 ovos batidos. Cozer um ovo e picar e espalhar por cima.

Sem qualquer alimento processado! ✌😉

Qui | 17.08.17

Salada russa com salmão fumado e lombinhos do mar

as rainhas <3

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Ingredientes

  • 1 cenoura grande
  • 8 batatas médias
  • ervilhas congeladas q.b.
  • feijão- verde q.b.
  • sal q.b.
  • 2 ovos
  • 200 g de salmão fumado
  • 100 g de lombinhos do mar ( tipo delícias do mar)
  • Sumo de limão q.b.

 

Preparação:

 

  1. Lave as batatas, o feijão- verde e a cenoura. descasque as batatas, a cenoura e retire o fio ao feijão- verde. Corte em pequenos cubos as batatas, a cenoura e o feijão- verde em pedaços.

 

  1. Leve ao lume um tacho com água e sal e junte os ovos lavados. Junte também todos os legumes: as batatas, as ervilhas , o feijão- verde e a cenoura e deixe levantar fervura. Após ferver cozinhe durante cerca de 15 minutos. Passado este tempo desligue o lume. Escorra os legumes e os ovos e passe-os por água bem fria umas quantas vezes.

 

  1. Coloque a salada russa numa saladeira. Descasque os ovos e corte-os em quartos. Disponha-os por cima da salada russa. Leve ao frio por uns 15 a 20 minutos.

 

  1. Entretanto abra a embalagem de salmão fumado e regue-o com umas gotas de sumo de limão. Desfaça os lombinhos do mar ( previamente descongelados) e regue também com um pouco de limão.

 

  1. Sirva a salada russa com as tiras dos lombinhos do mar e as tiras de salmão fumado. Se quiser sirva com maionese. 

 

Et Voilá!