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Iguarias do Dia by As Rainhas

Iguarias do Dia by As Rainhas

Ter | 05.09.17

Pequeno Almoço do Bem com comida Verdadeira - Paleo

as rainhas <3

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Hoje a sugestão Paleo é para o pequeno almoço!

O nosso já está pronto porque a RoTIna amanhã começa bem cedo!

O pequeno almoço ideal está longe de ser o que a sociedade transmitiu ... o pão, o leite, cereais... tudo errado!

 

Aqui vai um pequeno almoço de verdade e que dá saúde logo pela manhã:

4 ovos, fazer mexidos apenas com um fio de azeite

Cortar meio abacate às tiras e dividir por 2

1 banana para cada 1 ou para os 2

Mel e canela por cima do abacate

Sementes do que quiser

 

Serve 2 doses!

 

Rainha Carlota ❤

Ter | 05.09.17

Biscoitos de Azeite

as rainhas <3

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Receita Alentejana, cá em casa nos meus tempos de míuda a minha avó fazia para eu lanchar... Que saudades ...  

 

 3 ovos
140g de açúcar
100ml de azeite
400g de farinha
1 gema + 1 c. de sopa de leite
açúcar para polvilhar

 

Deite a farinha numa tigela, abra um buraco no centro e deite os ovos, o azeite e o açúcar.
Comece a envolver todos os ingredientes, até obter uma massa moldável.
Retire depois, pedaços de massa e molde-os com a mão. Dê-lhes o formato que preferir.
Misture a gema com a colher de leite e pincele os bolinhos.
Polvilhe cada um com um pouco de açúcar e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC. num tabuleiro forrado com papel vegetal ou tapete de silicone, até ficarem douradinhos e cozidos.
Nota: esta quantidade de massa faz dois tabuleiros cheios.